Reden beim Sex Kommunikation Liebe Beziehung Partnerschaft Ehe retten

Serie: Die Flammen der Leidenschaft – Was hält die Leidenschaft in Beziehungen aufrecht? Teil 4

Serie: Die Flammen der Leidenschaft

Teil 4: Tipp Nr. 2 – Reden, reden, reden beim Sex.

Jetzt zur zweiten Strategie, die leidenschaftliche Paare nutzen – die Kommunikation. Ein sehr spannendes Ergebnis der Studie ist, dass mit zunehmender Anzahl an Kommunikationsstrategien die sexuelle Zufriedenheit steigt. D.h. Menschen, die ihre Kommunikation auf verschiedene Arten machen, sind im Durchschnitt sehr mit ihrem Liebesleben zufrieden. Ein Beispiel: Wird keine Strategie genutzt, liegt die Zufriedenheit von Frauen bei 3,5. Nutzen sie zwei Strategien, liegt die Zufriedenheit schon bei 5. Sexuell sehr zufriedene Menschen nutzen im Mittel sogar 5 Strategien!

Reden beim Sex Kommunikation Liebe Beziehung Partnerschaft Ehe retten

Welche Top 3-Strategien nutzen sexuell Zufriedenen für’s Reden beim Sex?

Reden beim Sex Kommunikation Liebe Beziehung Partnerschaft Ehe retten

  • „Eine/r von uns lobte den anderen für etwas was er/sie gemacht hat.“ – Dies ist besonders häufig bei sexuell zufriedenen Menschen. Wundert ja auch nicht, denn wer wird nicht gerne gelobt?! Das motiviert!
  • „Ich fragte nach etwas, das ich im Bett haben möchte.“ – Die eigenen Wünsche mitzuteilen macht zufrieden.
  • „Mein Partner/ meine Partnerin hat nach etwas gefragt, was er/sie möchte.“ – Genauso erleben leidenschaftliche Menschen, dass der oder die Andere auch eigene Wünsche äußert. Es lohnt sich also den Partner bzw. die Partnerin dazu zu motivieren.

Das Fail der Sex-Kommunikation

Es gab allerdings auch eine Strategie, bei der das Reden beim Sex äußerst unerwünscht war, also von keiner Gruppe besonders häufig genutzt wurde (und falls doch, dann keinen Erfolg brachte): Das Kritisieren von etwas, was der oder die Andere im Bett gemacht hat. Stattdessen wäre es vielleicht geschickter zu berichten, wie es sich angefühlt hat oder man äußert am besten gleich einen Wunsch, was man gerne hätte und schon ist wieder alles im Lot.

Take-home message

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Quelle: Frederick, D. A., Lever, J., Gillespie, B. J., & Garcia, J. R. (2016). What keeps passion alive? Sexual satisfaction is associated with sexual communication, mood setting, sexual variety, oral sex, orgasm, and sex frequency in a national U.S. study. The Journal of Sex Research, 1–16.